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Mostrando las entradas etiquetadas como Arículos de salud

¿Cómo prevenir el cáncer? segunda parte: medidas preventivas

Querido lector, En esta segunda parte te daré consejos para llevar una vida más saludable y así prevenir el cáncer y enfermedades degenerativas. 1.- Potencia tu sistema inmunológico: Como te comentaba en el artículo de las causas, uno de los factores más inmunodepresores es el AZÚCAR, esto está estudiado y no hay más que decir, debes evitar todo lo que sea dulce excepto las frutas y la miel (puedes consumir 1 cucharadita de miel de abejas al día, en frío, no calentar).  En segundo lugar hablamos de la DISBIOSIS INTESTINAL, para mejorar tu flora intestinal debes hacer varias cosas, primero evitar los antibióticos a toda costa, a menos que sea una infección grave, segundo, si has tomado antibióticos en los últimos 2 años, o si tienes deposiciones anormales, muy duras o blandas, con mal olor, menos de 1 vez al día, te hinchas al comer o beber líquidos, tienes gases con frecuencia, debes hacer un tratamiento para repoblar tu sistema digestivo con las bacterias "buenas"; p...

Entrevista interesante: Trigo y Alzheimer

Querido lector, Hoy me gustaría compartir contigo una entrevista que me pareció interesantísima, ya que resume gran parte de lo que la Medicina Integrativa enseña. Ésta parte hablando del libro Cerebro de Pan, del Dr. David Perlmutter, en el cual se explican los daños que produce el consumo excesivo de trigo en nuestra dieta moderna. Pero luego comenta muchas otras cosas importantes que me gustaría que aprendas sobre hábitos de vida saludable. Lo interesante es que todo lo que habla el Dr. Aroldo Cabrera en la entrevista, está sustentado en estudios científicos de calidad, yo los he leído, y estos mismos conceptos se están integrando en los países más desarrollados como EEUU, Europa, Australia, etc., como parte de un nuevo paradigma en Medicina, algunos le llaman Medicina Funcional, otros Medicina de Sistemas, nosotros le llamamos Medicina Integrativa, lo cual significa integrar los conocimiento de la medicina convencional o tradicional y los nuevos descubrimientos (que ya habían si...

¿Cómo prevenir el cáncer? Primera parte: Las Causas

Querido lector, Hoy quiero compartir contigo un poquito de conocimiento sobre las verdaderas causas del cáncer y así saber cómo prevenirlo. Es un tema muuuuy compleyo, así que tómate tu tiempo y ponte cómodo para leer lo que viene. Debo comenzar este artículo con una información que es muy delicada, y tiene que ver con las razones por las que no es de dominio público el hecho de que podemos prevenir y curar el cáncer naturalmente. Sí...aunque no lo creas, el cáncer es curable en la gran mayoría de los casos, si el paciente lo desea , y se puede prevenir también. La razón principal por la que esto no se sabe, como siempre, tiene que ver con la ambición y el dinero. Y es que el negocio del cáncer es multimillonario , sólo piensa en lo caros que son los tratamientos y la gente casi siempre muere. Hablando crudamente: "le saco el dinero y después se muere, negocio redondo", me duele de sólo pensar en esto, pero así es, los laboratorios farmacéuticos son despiadados. Y es por...

Vídeo: Los efectos del azúcar en nuestro cerebro

Hola mis queridos lectores! Hoy les vengo a traer un maravilloso vídeo sobre los efectos adictivos del azúcar en nuestro cerebro. Es muy ilustrativo y fácil de comprender. Espero que esta información les aporte un granito de arena para empoderarse y cuidar más su salud.  Este vídeo habla sólo de los efectos nocivos en el cerebro, pero no habla de los efectos devastadores que tiene en el resto del cuerpo, como por ejemplo que promueve el cáncer, las enfermedades degenerativas, que nos hace perder minerales, incluso nos hace descalcificar nuestros huesitos!!! Todo mal con el azúcar! es uno de los 4 venenos de la vida moderna. Aquí la lista de los 4 venenos, ya que estamos en el tema: 1.- Azúcar 2.- Lácteos 3.- Sal refinada 4.- Harinas refinadas Les sirve para recordar, son puras cosas blancas... Un abrazo cariñoso para todos, espero que les guste! https://www.youtube.com/watch?v=ITaeRZE-pY0

Nueva Controversia: el SODIO

¿A quien no le han dicho que consumir mucha sal es dañino? ¿Que hay que fijarse en cuanto sodio traen las cosas? ¿que los hipertensos no pueden consumir más de 2 gramos de sodio al día? Bueno, les cuento que hay un nuevo estudio, hecho con 156,624 personas, de 17 países, de los 5 continentes, durante 3,7 años, en el que se dedicaron a observar si realmente el consumo de menos de 2 gramos de sodio al día reduce el riesgo cardiovascular y la hipertensión. Sorprendente mente los resultados dicen lo contrario!! Ellos monitorizaron el consumo de sodio y potasio mediante la excreción de éstos en la orina, y encontraron que el menor riesgo cardiovascular se encontraba en el grupo que consume entre 3 y 6 gramos de sodio, consumo menor de 3g aumenta el riesgo en 27% y mayor de 6g incrementa en 15% el riesgo cardiovascular, enfermedad cardiovascular y muerte por esta causa específicamente. Éste no es el primer estudio que muestra el aumento de riesgo con consumo menor a 2g de sodio, de hec...

Cúrcuma y Artrosis: igual de efectivo en efecto antiinflamatorio pero mucho más seguro y sin efectos adversos

Turmeric Extract Puts Drugs For Knee Osteoarthritis To Shame Los invito a revisar este interesante artículo, sobre un nuevo estudio hecho en humanos para comparar el efecto antiinflamatorio de la CÚRCUMA y el DICLOFENACO. Se comprobó que el efecto antiinflamatorio era exactamente igual, pero la Cúrcuma tiene el beneficio de ser inocua y no producir efectos adversos como el Diclofenaco y el resto de los antiinflamatorios no esteroidales (problemas cardíacos, úlceras, etc.). http://www.greenmedinfo.com/blog/turmeric-extract-puts-drugs-knee-osteoarthritis-shame Como éste, muchos otros estudios han mostrado los beneficios de la Cúrcuma, entre otros efectos podemos encontrar: regeneración del hígado y cerebro, antioxidante, mejora la disfución endotelial, protege el ADN,  Enfermedad de Crohn, Artrosis, Vitiligo, Colitis ulcerosa, Alzheimer, Uveítis crónica, Cáncer, Asma, Artritis reumatoide, Periodontitis, Depresión, Colesterol alto, Diabetes, Linfoma, etc, etc, etc. Aquí...

Cáncer: nuevos conocimientos de sus causas y tratamiento

Research: Plants Cure Cancer, Not Chemicals http://www.greenmedinfo.com/…/research-plants-cure-cancer-n… Queridos amigos, los invito a revisar este interesante artículo científico que nos muestra una visión totalmente nueva sobre las causas y tratamientos del cáncer. En resumen: el cáncer es un mecanismo de supervivencia que nuestras células ponen en marcha cuando viven en un medio ácido y con poco oxígeno, producido por la típica vida sedentaria y alimentación inadecuada qu e tenemos hoy en día...algo para reflexionar. Siempre el mejor tratamiento es la PREVENCIÓN, por lo cual los invito a visitar nuestro centro  SAna Salud Natural  e invertir un poquito de su tiempo y energía en prevenir. Bendiciones y felices fiestas a todos!!! Research: Plants Cure Cancer, Not Chemicals Unbeknownst to most, a Copernican revolution has already taken place in cancer theory. Today, the weight of evidence indicates that plants and not chemicals are the solution fo...

Jugos Verdes

Este bello estudio hecho en India demuestra el poder antioxidante de los JUGOS VERDES, específicamente demostró que son capaces de reducir las complicaciones en pacientes diabéticos, por ejemplo en la retinopatía. Por supuesto que se deduce que el efecto antioxidante se aplica a todo el cuerpo y sirve para todos, no sólo a los diabéticos. Los invito a preparar sus propios jugos verdes en casa! Mis favoritos son: Manzana-Zanahoria-Apio, Manzana-Pepino, Apio-Kiwi....En verdad son todos ricos!!! Jugo alcalinizante para beber a diario: Un puñado de hojas verde oscuro (espinaca, acelga, brotes de trigo, también llamado wheatgrass, perejil, cilantro, etc) debe salir más o menos 10 mL de este jugo, luego agregar 1 o 2 zanahorias y 1 manzana, volumen total máximo 200 mL.  Lo más importante para sacar el mayor provecho de los nutrientes es beber el jugo inmediatamente después de prepararlo, ya que en 15 minutos se pierden las vitaminas por oxidación. Salud! http://www.ncbi.nlm.nih....

Deficiencia de Magnesio: Factor silencioso de muchas enfermedades

MAGNESIO , uno de los electrolitos más importantes de nuestro cuerpo, y también de los más olvidados por nosotros los médicos. Más importante que el calcio, potasio y sodio, y los regula a todos ellos! El magnesio regula la estabilidad eléctrica de todas las células de nuestro cuerpo. La deficiencia de magnesio ha sido pasada por alto en la medicina tradicional, y sin embargo afecta a casi toda la población, sin saberlo. Y ésta es responsable de muchas enfermedades en la actua lidad, incluyendo hipertensión arterial. Síntomas como sed insaciable, calambres, tensión muscular o dolores musculares pueden ser parte del cuadro. El Dr. Sidney Baker presentó recientemente un artículo con respecto a este tema. Explica que la deficiencia de magnesio puede afectar prácticamente a cualquier sistema u órgano de nuestro cuerpo. Con respecto al sistema músculo-esquelético puede causar calambres, fatiga muscular, movimientos involuntarios, tensión muscular excesiva como dolores de espalda, d...

El lado oscuro de los endulzantes artificiales

El 17 de Septiembre de este año fue publicado en la revista científica Nature un artículo que, como muchos otros antes, comprueba que los endulzantes artificiales promueven la intolerancia a la glucosa, que es el inicio de la diabetes, al alterar la flora intestinal,  es decir, las bacterias que viven en nuestro sistema digestivo (que dicho sea de paso, son mayores en cantidad que nuestras propias células, de hecho, tenemos 10 veces más bacterias que células humanas). En este estudio se demostró empíricamente (con experimentos), que los endulzantes alteran nuestras bacterias amigas del sistema digestivo, y que este hecho produce una alteración en nuestra capacidad de manejar la glucosa (azúcar) de los alimentos. Éste es el mecanismo por el cual se propensa la Diabetes. Además, como bonus track, les cuento que hay otro estudio llamado “Of microbes and meals, The health consequences of dietary endotoxemia”, publicado en Abril del 2012, hecho por la Universidad de Colorado en Es...

La importancia de alimentarse bien

La importancia de alimentarse bien En estos tiempos en que todo es rápido, express, listo para consumir y delicioso, se está haciendo hábito alimentarse in adecuadamente.  No nos preocupamos de consumir todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, nos importa más que sea fácil, rápido y agradable al paladar. Y es que cuando este comportamiento se repite todos o casi todos los días, a lo largo de toda nuestra vida, es de esperar que nuestra salud vaya decayendo con los años. Si yo me compro un auto nuevo y decido ponerle bencina con plomo en vez de la de 97 octanos como dice el manual, no puedo esperar otra cosa que un funcionamiento subóptimo; y más aún si no le repongo el agua al radiador, el aceite al motor y todo eso, no es asi? Y qué pasaría si además de eso uso el auto solo para ir a la esquina 1 vez al mes? sin saber nada de mecánica, yo creo que algo se oxida.Bueno, eso es exactamente lo que pasa con nuestro cuerpo, sólo que infinitamente más complejo, pero a gra...